TRICEPS EN CASA: MAXIMA HIPERTROFIA - master of the world movie

    • Thứ Ba, 7 tháng 1, 2020

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    TRICEPS EN CASA: MAXIMA HIPERTROFIA

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    TRICEPS EN CASA: MAXIMA HIPERTROFIA

    Muy buenas compañeros!! Después de la gran aceptación de nuestro anterior vídeo “REVIENTA TUS BICEPS EN CASA: LA COMBINACION DEFINITIVA” donde hablamos sobre los mejores ejercicios en casa y con poco material para trabajar los bíceps hemos decidido continuar con esta serie de ejercicios y rutinas en casa.

    Esta vez os traemos un vídeo muy práctico en el que veremos varios de los mejores ejercicios de tríceps, que podemos hacer en casa y sin mucho material, para así completar un entrenamiento completo de brazos.

    En este vídeo aprenderemos a:

    - Conseguir la máxima activación de nuestros tríceps combinando diferentes ejercicios, de forma de que lo podamos hacer en casa con poco material.

    - Maximizar la activación del triceps y disminuir la probabilidad de lesión con un truco para personas con movilidad articular limitada, la cual no les permiten hacer algunos ejercicios de triceps de forma eficiente.

    - Realizar dos ejercicios de tríceps que os proponemos (press francés y patada de tríceps modificados) para conseguir una activación increíble con poco material: una goma elástica y una mancuerna.

    Esto es todo compañeros! Esperamos que os animéis a introducir estos ejercicios de triceps en vuestra rutina de brazos, sin duda conseguiréis una activación del tríceps brutal que os ayudará a ganar masa muscular incluso cuando no disponemos de material.

    Un abrazo!!

    Otros vídeos sobre entrenamiento, ejercicios, rutinas de tríceps y en casa que os pueden interesar:

    1. ENTRENAMIENTO DE TRICEPS | RUTINA Y EJERCICIOS CLAVE | GANAR VOLUMEN Y FUERZA
    https://www.youtube.com/watch?v=cbIeE...

    2. ENTRENAMIENTO DE BÍCEPS Y TRÍCEPS: ¿CÓMO HACERLO?
    https://www.youtube.com/watch?v=rSwYM...

    3. REVIENTA TUS BÍCEPS EN CASA: LA COMBINACIÓN PERFECTA
    https://www.youtube.com/watch?v=rQpLn...

    TRICEPS EN CASA: MAXIMA HIPERTROFIA masa muscular en ingles

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